TERVEYS

Arvatkaas vaan, että tässä iässä alkaa terveys reistailla. On kaikkea. Kävin työterveysasemalla, tehtiin ne perinteiset veri- ja pissakokeet.

En oo enää niin freessi kuin ennen, vaikkakin harrastan erityyppisiä liikuntalajeja. Painoa on tullut tietenkin lisää. Mutta terveysarvoni eivät johdu pelkästään tästä pienestä painonlisäyksestä.
AINEENVAIHDUNTA HIDASTUU KUN VANHENEE.

Pitää ainakin laihduttaa, vaikkakin aika vähän. Laihdutus auttaa tai ei.
Sokeriarvot ovat vielä normaalit, mutta lähenevät ylärajaa. Yhtäkkiä on kolesterolikin noussut yli 5:n, vaikka on aina ollut alle tuon hälytysrajan.

Tätä tää on.
Joku sanoi mulle, kun täytin 50, että alkaa tulla kremppaa.
Kun kerroin jollekin, että olen iloisempi kuin nuorena. Herään aamulla ja päivä tuntuu hyvälle.
(Joku kanssakulkija on neuvonut: "Iloitse tästä päivästä, sen on Herra sinulle valmistanut." Ja ajattele tämä neuvo joka aamu uudestaan ja taas uudetsaan ja uutedsaan).
Tähän hyvään päivään heräämiseen löytyi viisauttakin: "Yli 50-senä voi aamulla iloita siksi, että heräsin, olen vielä siis hengissä."

KAHVIPAUSSI

Välillä täytyy relata. Siis ottaa rennosti.
Välillä täytyy viettää sellaisia päiviä, ettei tee mitään.

Tällainen relax-päivä alkaa jo aamulla nautinnollisesti. Sängyssä viivytään lämpimän peiton alla kauan. Kun noustaan ylös, ei pedata, vaan jätetään peti odottamaan milloin tahansa tapahtuvaa takaisin tuloa.
Kaikki päivän toimet (toimet?) suoritetaan verkkaisesti. Aamukahvi ja lehden luku kestävät lähes puoli päivää.
Myöskään ei kannata pukeutua, vaan vietetään koko päivä uudessa väljässä pehmeässä aluskerrastossa (pitkät hihat ja pitkät lahkeet).
Päivän vietto tapahtuu vaihtamalla velttoilupaikkoja. Sänky, lepotuoli ja keittiön tuoli ja milloin minkäkin ikkunan äärellä ulos katsoen. Vähän voi vilkaista mainoksia ja lehtisiä. Ehkä voi hetkeksi avata tv:nkin tai radion tai kuunnella musiikkia.

Jos onnistuu koko päivän viettämään näin velttoillen, ansaitsee hemmottelupalkinnon illalla. Suklaata tai suklaajuomaa illalla lepotuolissa ennen nukkumaan menoa.